"Pensavo che il mio problema fosse il tempo… invece era il modo in cui andavo a dormire. Con questa guida ho finalmente imparato a rilassarmi davvero."

"Da quando seguo la routine serale consigliata, mi addormento più facilmente e mi sveglio meno stanca. È diventato il mio momento preferito della giornata."

"Non credevo che bastassero pochi minuti per cambiare il mio rapporto con il sonno… e invece è successo. È semplice, funziona, e mi accompagna ogni sera con naturalezza."